Animal Flow

ハーバーゴルフ＆スポーツに新しく加わったアクティビティ、Animal Flow ®（アニマルフロー）。
アメリカで人気急上昇中のアニマルフローを皆さまにご紹介します!映像をご覧いただき、是非、挑戦してみて下さい!

アニマルフローはヨガやピラティスの要素だけではなく、ブレイクダンスや体操、パルクールやカポエラ、倒立といった、ボディーワーク、スポーツ、ダンス、格闘技などの動作が統合されたボディーワークです。
動作の中に、一つ一つの解剖学・運動学に沿った関節の可動性やストレッチング、トレーニング、バランスなど多くの重要な動きが組み込まれています。

アニマルフローは”人間という動物”の機能を成長・活性化させるだけではなく、”人間という動物”の機能や能力を思い出させてくれるアクティビティです。
アニマルフローのエクササイズは可動性、柔軟性、安定性、パワー、持久性、スキル、神経筋発達の向上に対して非常に効果的と言われています。

※パルクール…フランスの軍事訓練から発展して生まれた、走る・跳ぶ・登るといった移動動作に重点を置くスポーツであり動作鍛錬。